"Consideraciones para la Buena Formulación de Objetivos (Profesionales y Personales)"​

"[...] todas las cosas le suceden a uno precisamente, precisamente ahora. Siglos de siglos y sólo en el presente ocurren los hechos"

- J.L.Borges.

Aun cuando la vida trascurre en tiempo presente es importante considerar que cada decisión y posición que tomamos en la vida se convierte en la proyección de las coordenadas de las decisiones y posiciones que tomaremos en el futuro.

Desde muy pequeña fue fan de los libros y películas que narran viajes extraordinarios en el tiempo, aún me parecen fascinantes, pero en mi vida adulta he descubierto que todos podemos acceder a una maquina del tiempo personal.

Me voy a aventurar a decir que todos, aun que sea por un breve momento, hemos deseado viajar en el tiempo, ya sea para explorar otras posibilidades o reparar aquellas decisiones que no nos hacen estar del todo a gusto.

Estamos acostumbrados a que nuestro presente sea consecuencia de nuestro pasado, y se nos olvida que todos podemos aspirar a esa maquina del tiempo llamada proposito, que si bien no nos sirve para volver atrás y repetir, nos dará todas las pautas para que nuestro futuro sea causa de nuestro presente.

Para esto requerimos saber de dónde venimos, dónde estamos y adónde vamos, y así maximizar nuestra organización interna y con ello vivir en coherencia a lo que realmente deseamos.

Por esta razón quiero regalarles en este artículo una herramienta utilizada en PNL, que es de gran utilidad a la hora de plantear una nueva meta o cambio ya sea a nivel personal o profesional.

CONDICIONES PARA LA BUENA FORMULACIÓN DE RESULTADOS

1) ¿Qué es lo que se desea?

Es recomendable que mi objetivo:

a) Esté enunciado en términos positivos, especificar que quiero, en vez de lo que no quiero.

b) Sea iniciado y controlado por mí.

c) Sea de un tamaño apropiado (que sea realmente asumible y alcanzable).

d) Esté basado en lo sensorial y se pueda describir con el máximo detalle: imágenes, sonidos y sensaciones asociadas mi objetivo.

Ejemplo profesional: Quiero montar una tienda. Puedo asumir la inversión inicial de X. El local estará ubicado en la calle X, de X m2, tendrá X características…

Ejemplo personal: Quiero dejar de fumar. Puedo disminuir mi consumo de cigarrillos a X diario. Comenzaré fumando sólo en un horario determinado y evitar fumar cuando me siento abrumado/a.

2) Evidencia... ¿Cómo vas a sabrás cuándo alcanarás el objetivo deseado?

¿qué veré?, ¿Cómo me sentiré?, ¿quién estará conmigo?, ¿qué dialogo interno (conversación conmigo mismo), mantendré?…

Ejemplo Profesional: Lograré el objetivo cuando: ¿abra la tienda?, ¿tenga el primer cliente?, ¿pueda cubrir los gastos de funcionamiento? ¿obtenga X de beneficios al mes?

Ejemplo Personal: Lograré el objetivo cuando: ¿lleve sin fumar X cantidad de meses/años?, ¿no sienta deseos de fumar en absoluto?, ¿pueda estar con otros fumadores sin sucumbir a prender un cigarrillo? ¿Cuándo me moleste el olor a cigarro?

3) Sé Específico... ¿Dónde, cuándo y con quién quiero esto? 

Reflexionar con detalle el contexto del objetivo... ¿dónde deseo específicamente esto?, ¿cuándo deseo específicamente esto?, ¿ en qué contexto deseo esto?

Ejemplo Profesional: En la calle XX, dentro de XX semanas / meses / años, ¿cuántas personas compartirán este proyecto?

Ejemplo Personal: dentro de X semanas / meses / años, ¿cuando esté solo/a o sólo como fumador social?

4) Revisión de la Ecología... ¿Cuáles son las consecuencias en un sentido más amplio?

¿De qué manera mi objetivo deseado afectará a mi vida? Qué ganaré y qué perderé cuando alcance este objetivo.

Ambos Ejemplos: ¿Cuáles son beneficios de alcanzar el objetivo? ¿Y los inconvenientes? ¿Me compensan? ¿estoy dispuesto a asumir los inconvenientes, para alcanzar el objetivo? ¿Cómo afectan a mi entorno?

5) Recursos Disponibles... ¿Qué es lo que sí tengo?

¿Cuáles son los recursos que ya tengo para llegar al objetivo deseado? Seguramente dispongo de muchas habilidades y recursos que me ayudan a alcanzar el objetivo que quiero alcanzar.

Ejemplo Profesional: Tengo muchas ganas de ser mi jefe, tengo disponibilidad para dedicar 12 h diarias de dedicación, tengo un familiar que me puede ayudar en la parte legal del inicio del proyecto…

Ejemplo Personal: Tengo muchas ganas de dejar de dejar de fumar, respirar y rendir físicamente mejor. Puedo hacer una rutina de ejercicios durante la mañana así sentir mi cuerpo más sano y vital. También puedo revisar la posibilidad de consultar un hipnoterapeuta...

6) Medición de Dimensión y Limitaciones

Si el objetivo es demasiado amplio... ¿Qué es lo que me impide conseguir el objetivo deseado? Al plantearme qué me impide alcanzarlo, ya estoy diseñando estrategias para sortear estas limitaciones.

Si el objetivo es demasiado pequeño... ¿Qué me proporciona alcanzar este resultado?

Ejemplo Profesional: Me falta experiencia en la gestión de proveedores, necesito una inversión inicial de X y en este momento solo dispongo de una parte.

Ejemplo Personal: Me falta voluntad, necesito una actividad/ejercicio/acción que ejecute en vez de fumar, quizá requiera de ayuda externa ya que la falta de voluntad me limita.

7) Recursos Adicionales... Lo que no tengo, pero sí puedo.

¿Cuáles son los recursos adicionales que necesito? Recursos que no tengo y que sí puedo desarrollar para llegar al objetivo deseado.

Ejemplo Profesional: Puedo pedir un préstamo con el aval de X para hacer la inversión inicial. Puedo formarme en las áreas X en las que me falta experiencia.

Ejemplo personal: Puedo comenzar usando chicles o parches de nicotina, pedirle a mi pareja o quien vive conmigo que no fume dentro de la casa/departamento por algunos meses. Puedo buscar en internet que opciones a parte de las que conozco, y que tipos de especialistas me pueden ayudar.

8) Alternativas

¿Qué otros caminos puedo seguir? ¿Tienes más de una manera de alcanzar el objetivo? ¿De qué otra manera puedes alcanzar tu objetivo?

Ejemplo Profesional: Puedo buscar un socio para abrir la tienda, puedo montarla a través de una franquicia…

Ejemplo Personal: Puedo comprar un vaporizador para la primera etapa de adaptación.

9) Exploración de Dificultades

¿Qué es lo peor que puede pasarte? Si planifico las posibles dificultades, puedo también planificar como sortearlas.

Ejemplo Profesional: Que en la zona donde quiero montar la tienda existan más, que no entren clientes, que la inversión inicial sobrepase mis recursos disponibles… ¿qué alternativas me planteo?, ¿cómo afrontaré estas posibles dificultades?

Ejemplo Personal: Que no me logre adaptar a las alternativas planteadas, o compense el fumar con otra cosa como por ejemplo comiendo más. Que no pueda controlar la ansiedad y me ponga irritable... qué alternativas me planteo?, ¿cómo afrontaré estas posibles dificultades?

10) Revisión del Plan de Acción

¿Qué conclusiones-aprendizajes obtienes? ¿qué he aprendido del proceso que me ha llevado a alcanzar/desechar mi objetivo?

Ejemplo Profesional: Después de revisar mi objetivo de montar una tienda para ser mi propio jefe, ¿Qué puedo hacer para facilitar el proceso?

Ejemplo Personal: Después de revisar mi objetivo de dejar de fumar para sentirme más saludable y rendir físicamente mejor, ¿Qué puedo hacer para facilitar el proceso?

Recuerda que cuando alineas tu autoconocimiento (experiencias, competencias, motivaciones e incentivos) en dirección a un propósito, siempre tendrás más y mejores resultados si te quedas a esperar lo que te arroje la marea.

¿Estás haciendo hoy lo que te llevará a donde quieres estar mañana?

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Para más información de cómo trabajar tus procesos de mejora y autoconocimiento, te dejo invitado/a a una Sesión Personalizada.

¡Un Abrazo!

Nicoll Zúñiga Varela | Career Coach & Headhunter

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